2022-11

【0円DIY】飾り棚 Part1 設計 ひょんなご依頼から飾り棚を作ることになりました。 よせばいいのに安請け合い。何事も簡単に出来ると思い込んで実際にやってみると、想像よりも大変で酷い目に合うDIY。 今回...

【0円DIY】飾り棚 Part2 脚 今回は飾り棚の材料作りです。廃材の釘抜きから初めて、採寸、切断‼️ 塗装は木材に塗るだけで鉄みたいに見える[ ダイソー メタリックペイント ...

【0円DIY】飾り棚 Part3板 飾り棚の材料作り、棚板編 相変わらず廃材で作るので、どの板をどこに使うのか…どっちが表か、どっちが裏か⁉️ 悩みながらやって行きます。悩みっ...

【0円DIY】飾り棚 Part5組立 ひょんなご依頼から飾り棚を作ることになりました。 初めて作るものは、方眼厚紙シートで見本を作成することにしています。 Part1→ Part2→ Part3→ Par...

なんちゃってハヤシライス 【なんちゃってハヤシライス】材料 鶏胸肉、玉ねぎ、マッシュルーム、塩、マギーブイヨン、ケチャップ、おたふくお好み焼きソース、クレイジーソルト、醤油、 鶏胸肉の切り方ひとつで火が入り...

呼吸について 今回は珍しく白衣で登場です。 ご存じない方も多いと思うのですが、ミズノは本業は施術家をしております。 呼吸が整っていないと、自然と心も体も落ち込んでしまうものです。 息をするにもコツがあり...

呼吸法　白衣語り 呼吸法って言うと エ？って思うでしょう インドの行者様がやってそうな…日本の武道家がやってそうな 辛くて、苦しくて、難しそう！ そんな印象を抱かれがち ところが！ そんな事ないんですよ...

レンジでチン！するだけのポテトサラダ みんな大好きポテトサラダ おかずにヨシ！ つまみにヨシ！ でも面倒くさいから私もスーパーで買ってしまうこともあります 沢山食べたい時とか、パーティやBBQに出したい...

【0円DIY】飾り棚 Part4組立 ひょんなご依頼から飾り棚を作ることになりました。 初めて作るものは、方眼厚紙シートで見本を作成することにしています。 Part1→ Part2→ Part3→ Par...

スイカの美味しい飲み方 夏にピッタリのスイカジュース スロージューサーで搾ります 暑い季節は体力を消耗しますが これを飲めばあっという間に 元気になれます 熱中症の予防にも最適！ さて、今回のミズノのチャレ...